Що відомо
Під час стресової реакції частішають серцебиття й дихання. Реакція розслаблення супроводжується сповільненням серцевого ритму та зниженням тиску. NCCIH розмежовує ці загальні фізіологічні спостереження й докази користі конкретних практик при окремих захворюваннях: для останніх доказів може бракувати.
Межа висновків
Позначка ESTABLISHED стосується базової фізіології реакції, а не доведеної ефективності будь-якого методу. Техніки розслаблення не замінюють необхідної медичної допомоги.