UDAF SOMASOMA.UDAF.NET
ТІЛО · РЕГУЛЯЦІЯ · ВІДНОВЛЕННЯ

Тіло, регуляція і відновлення

UDAF Soma досліджує фізіологію стресу, автономну регуляцію, сон, дихання, серцево-судинні ритми, психосоматичні взаємодії та відновлення.

Нервова системаСонДиханняРитмиПсихосоматика
Схема фізіологічної регуляції та відновлення

Автономна регуляція

Мобілізація, відновлення та зміна регуляційного режиму.

Відкрити →

Сон і ритми

Циркадні механізми, дефіцит сну та відновлення.

Відкрити →

Дихання

Газообмін, вентиляція та межі дихальних практик.

Відкрити →

Серцево-судинна регуляція

Пульс, HRV та контекст інтерпретації.

Відкрити →

Психосоматика

Взаємодія психічних процесів і тілесних реакцій.

Відкрити →
РІВНІ ДОКАЗОВОСТІ

Не всі твердження мають однаковий статус

ESTABLISHED

Встановлені знання

Широко підтверджені механізми, настанови та відтворювані результати.

EMERGING

Перспективні напрями

Дані є, але їх ще недостатньо для сильного універсального висновку.

EXPERIMENTAL

Експериментальні гіпотези

Ранні або авторські концепції, які потребують перевірки.

МОДЕЛЬ UDAF SOMA

Контур фізіологічної адаптації

1. НавантаженняФактор, що змінює режим системи.
2. РегуляціяНервова, гормональна, дихальна та серцево-судинна відповідь.
3. ФункціяПідтримка потрібного рівня працездатності.
4. ВартістьРесурси та побічні ефекти режиму.
5. ВідновленняПовернення резервів і ритмів.
ДОСЛІДЖЕННЯ

Доказовість має бути видимою

Кожен матеріал має відокремлювати встановлене знання, перспективні дані та експериментальні припущення.

Усі дослідження →
Схема рівнів доказовості UDAF Soma

Формуємо експертну спільноту UDAF Soma

Ми шукаємо дослідників, лікарів, інженерів і рецензентів, готових допомагати відокремлювати встановлене знання від перспективних даних і експериментальних гіпотез.

Долучитися до UDAF Soma →
UDAF SOMA COLLABORATION

Є метод, дані або гіпотеза, яку варто перевірити?

Запропонуйте матеріал, дослідження, вимірювання, протокол або партнерство.